Schläfrig nach dem Mittagessen? Hmm, könnte diese Ursache sein

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Schläfrig nach dem Mittagessen? Hmm, könnte diese Ursache sein

 

Jakarta, Das Problem, das oft nach dem Mittagessen auftritt, ist Schläfrigkeit. Das stört sicherlich die Aktivität. Hmm, was ist dann die Ursache? Wenn es über Mittag ist, dann schläfrig oder schwach fühlen, bedeutet es nicht fit. Denken Sie daran, fit und gesund ist anders, sagt Dr. Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK (K) von MRCCC Siloam Hospital.dr Samuel sagt, Fit ist eine Bedingung, in der sich eine Person tagsüber bis zum Abend aktiv fühlt. Wie man fit und gesund wird, meint Dr. Samuel, sich gesund zu ernähren. Dann denke gesund, denn dann kann Stress kontrolliert werden.Lesen Sie auch: Oft schläfrig nach dem Mittagessen? Vielleicht bedeutet diese Ursache Ruhe gesund, mindestens sechs Stunden und maximal acht Stunden schlafen zu müssen. Dann eine gesunde Aktivität, die eine Menge Bewegung und regelmäßige Bewegung ist, fügte der Arzt 1958 ini.Selain, Dr. Samuel hinzugefügt auch Tipps für die Auswahl von Lebensmitteln, die durch die Anpassung der Menge nach Bedarf ist. Dann wählen Sie eine komplette Art von Lebensmitteln, bestehend aus Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen (Ballaststoffen). Lesen Sie auch: Tipps, so einfach zu sein Schläfrig nach dem MittagessenSimak ist auch die Ursache für Schläfrigkeit nach dem Mittagessen, in der folgenden Fun-Fact-Video:

 

 

 

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